糖尿病的饮食误区有哪些

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2018-10-22

病一般分两种类型,不同的类型其治疗的方法是不一样的,在饮食方面也是有所区别的。

一些个别的糖尿病患者由于对饮食不注意选择,走入了饮食误区,对身体造成了伤害,下面我们就来看一下糖尿病的饮食误区。

一般,常见的糖尿病的饮食误区有:1、饮食控制只要不吃糖就行:的确单糖容易引起血糖升高,但是控制总热量的摄入才是2型糖尿病患者最需要注意的。 少量的单糖反而可以刺激胰岛分泌。 2、饭要少吃:饭就是糖,要少吃。 从临床经验来看三大营养素蛋白质、脂肪、碳水化物一事实上要成比例。

否则可能造成2型糖尿病患者的酮症酸中毒。

3、水果不能吃:很多2型糖尿病患者认为水果是甜的,不敢吃。

其实只要空腹血糖控制在毫摩尔/升就可以食用,因为水果含有丰富的可溶性纤维,丰富的维生素矿物质。 但是食用水果也有一些注意点,比如要在两餐之间吃,选一些血糖生成指数低的水果,如樱桃、李子、柚子。 常的饮食,要注意饮食的习惯,同时生活也要有规律性,在吃饭的时候也要慢慢的吃,要多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助核心提示:饮食控制只要不吃糖就行:的确单糖容易引起血糖升高,但是控制总热量的摄入才是病患者最需要注意的。 少量的单糖反而可以刺激胰岛分泌。